Le plaisir quotidien

Sourire et prendre plaisir
Sourire et prendre plaisir

La vie avance à toute vitesse au point que, parfois, on n’a même plus le temps de penser à soi. Oh, on a des tas de raisons de s’oublier: il est évident qu’on est toujours là et on voit bien ses mains s’activer constamment devant nous.

Une autre chose est sûre : notre personne représente 100% de nous-même, c’est dire si nous sommes important pour nous-même. Vous souriez, je peux comprendre, cela ressemble à une lapalissade.

Et pourtant, à force de nous consacrer aux autres et de les aider, à force de nous investir dans notre boulot et notre vie familiale, on ne s’accorde plus beaucoup d’attention au risque de s’oublier. Nous nous fatiguons, nous consacrons énormément d’énergie à faire plein de choses, alors que nos ressources ne sont pas inépuisables.

Le fait de consacrer, au minimum quelques instants, à nous-même, rien que pour nous va faire une immense différence. C’est un unique moment où on se retrouve, où on s’écoute et… où on s’entend.

Le petit plaisir quotidien va nous aider à trouver ce moment de retrouvailles qui va changer nos journées.

Notre bien-être sera renforcé pour le prix de ces quelques instants avec nous-même.

Pour être en forme tous les jours, voici donc quelques idées de petit plaisir du jour:

  1. Ecouter un sketch
  2. Manger une praline
  3. Faire une promenade
  4. Imaginer un sourire mental
  5. Contacter un(e) ami(e)
  6. Un peu de repos
  7. S’habiller dans ses couleurs
  8. Prendre un bain plein de mousse
  9. Chanter une chanson
  10. Raconter une blague
  11. Partager un sourire
  12. Ecouter une belle chanson
  13. Apprendre un nouveau mot
  14. Un petit cocktail
  15. Manger un bon petit plat
  16. Rire un bon coup
  17. Caresse ou massage?
  18. S’acheter un cadeau
  19. Penser aux voyages
  20. Lire une histoire
  21. Toucher son coude avec sa langue
  22. Ecouter les petits oiseaux
  23. Boire un jus de fruits frais
  24. Embrasser quelqu’un
  25. Ce soir, un beau film
  26. Lire une BD
  27. Aller dans un nouvel endroit
  28. Respirer un bon café
  29. S’offrir une fleur
  30. Offrir quelque chose
  31. Faire un bisou
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